チャンポンのおばあちゃんは
80歳をゆうに過ぎていますが

香港の家で元気に
一人暮らしをしています。


それでも・・・


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そんなおばあちゃんは
主に食事で
養生しているそうです。


例えば・・・



白内障のような症状が出て
手術しなければならない
かもしれないと言われた時


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他にも、風邪気味で
喉の調子が悪い時は
梨を食べるとか

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食欲ないときは
なつめを食べたり
お茶みたいに飲んだりとか


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身体の調子が良くないな、
と思ったらまずは
食べ物を変えてみるのだと。


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もちろんおばあちゃんが
元気な理由は
食べ物以外にも
いろいろあると思いますが。



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食生活の中で
健康に気を付けることって
大事なんだなと思いました。



私は今も、

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とか思っちゃうけど、

効き目を実感しているおばあちゃんが
その良さを力説してくれてるのを見ると、

医食同源の説得力がすごい。



私も少しずつ食生活に
取り入れてみような~
( *´艸`)



おしまい


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