本日は私のぼやき更新です。
まだまだ暑い日が続きますね・・・
今いる家が無駄に空間広くて
クーラー効きにくいので
油断すると室内でも熱中症に
なりそうな勢いです。
クーラー効きにくいので
油断すると室内でも熱中症に
なりそうな勢いです。
気を付けなければ。。。
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以前もブログに書いた通り
ニンテンドースイッチの
ニンテンドースイッチの
リングフィットアドベンチャ―と
フィットボクシングを続けています。
フィットボクシングを続けています。
可能な限り1日1時間
週5日ペースで継続しているのですが
週5日ペースで継続しているのですが
体重はじわじわ減るものの
体脂肪率はほぼ変わらず
がっくしきていました。
体脂肪率はほぼ変わらず
がっくしきていました。
ずっと24~26%だったのが23%に!
調子いいと22%代に!!
調子いいと22%代に!!
筋密度の方が分かりやすい。
急に上がった!!(笑)
急に上がった!!(笑)
骨密度もぼちぼち。
「筋トレは裏切らない」という名言の意味が
ようやく少しわかったような気がします。
ようやく少しわかったような気がします。
やっててよかった・・・
ちゃんこ@国際結婚・絵日記ブログ@CPchanko下半身強化セットがガチすぎる。特にスクワット26回→マウンテンクライマー58回→ワイドスクワット26回は鬼畜中の鬼畜
2020/09/02 22:46:15
#リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch https://t.co/vhRag5Y6nm
リングフィットアドベンチャー
恐るべし。。。
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【コメントのお返事を再開します】
せっかくいただいたコメントを私が一方的に
拝読するだけになってしまっているのが
ずっと心苦しく思っていたのですが
拝読するだけになってしまっているのが
ずっと心苦しく思っていたのですが
なかなか日常生活との折り合いがつかず
継続してお返事し続ける自信が
ありませんでした。
継続してお返事し続ける自信が
ありませんでした。
最近少しずつ日常生活のリズムが整ってきて
自分時間のコントロールもできるように
なってきたのでぼちぼち
お返事を再開させていただきます
m(_ _)m
自分時間のコントロールもできるように
なってきたのでぼちぼち
お返事を再開させていただきます
m(_ _)m
といっても
「ありがとうございます!」など
一言さくっと簡単なお返事にはなってしまう
かと思いますが・・・少しずつ・・・
平常運転に戻していきたい所存です。
・
あと、前回の私のぼやき記事に
真摯なコメントをたくさんいただき
本当にありがとうございました!
ずーーっと一人で
ぐちゃぐちゃ考えていたのですが、
今回みなさまのおかげで
客観的に自分を見直すことが
できてよかったです。
軌道修正できた感があります。
感謝の気持ちを込めて
おひとつおひとつに
返信させていただきました。
こちら
↓↓↓
「ありがとうございます!」など
一言さくっと簡単なお返事にはなってしまう
かと思いますが・・・少しずつ・・・
平常運転に戻していきたい所存です。
・
あと、前回の私のぼやき記事に
真摯なコメントをたくさんいただき
本当にありがとうございました!
ずーーっと一人で
ぐちゃぐちゃ考えていたのですが、
今回みなさまのおかげで
客観的に自分を見直すことが
できてよかったです。
軌道修正できた感があります。
感謝の気持ちを込めて
おひとつおひとつに
返信させていただきました。
こちら
↓↓↓
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【ゆる募】
おすすめの小説、少女漫画
あったら教えてください!
あったら教えてください!
個人的には読後感が良いものが好きですが、
ハッピーエンドじゃなくてもいいです。
よろしくおねがいします!
教えてもらうばかりじゃあれなので
私からも一冊。
Twitterで流れていたので
ご存知の方も多いかもしれませんが。
塀の中の美容室
女性刑務所の中にある
一般人が利用できる美容室。
美容師は重い罪を犯した受刑者。
設定からしてもう
泣けるにおいプンプンです。
第一話でグッときて
最終話でめちゃくちゃ泣きました。
やさしくてあったかいお話です。
全1巻で完結するのでさくっと読めます。
さくっと読めてしまうのが申し訳ないくらい
漫画のイラストが美しいです。
こちらで1話まるごと読めます。
これは…!と思ったら是非
お手に取ってみてください。
泣ける!!!
ハッピーエンドじゃなくてもいいです。
よろしくおねがいします!
教えてもらうばかりじゃあれなので
私からも一冊。
Twitterで流れていたので
ご存知の方も多いかもしれませんが。
塀の中の美容室
女性刑務所の中にある
一般人が利用できる美容室。
美容師は重い罪を犯した受刑者。
設定からしてもう
泣けるにおいプンプンです。
第一話でグッときて
最終話でめちゃくちゃ泣きました。
やさしくてあったかいお話です。
全1巻で完結するのでさくっと読めます。
さくっと読めてしまうのが申し訳ないくらい
漫画のイラストが美しいです。
こちらで1話まるごと読めます。
小日向まるこ@MARU_CO_415刑務所の中の美容室で髪を切られる話 https://t.co/AE7hNGSCvG
2020/08/28 21:38:18
これは…!と思ったら是非
お手に取ってみてください。
泣ける!!!
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【おまけ】
先日柳本マリエ氏のブログに
寄稿させていただきました
\(^o^)/
寄稿させていただきました
\(^o^)/
ヤナマリ(柳本マリエ)🥀@MarieYanamoto【ゲームブログ更新】
2020/07/25 12:03:26
「キャンプサイト厳選を効率よく行う方法」
今回はちゃんこちゃん(@CPchanko )の寄稿記事となります☝🏼😘 時間操作による住民厳選の貴重な体験談を綴っていただきました🙏🏻 特に冒頭11枚の画像は狂気に… https://t.co/acdyljknsK
あつ森やっている方には是非!!
狂気の画像をぜひ見ていただきたいです!
狂気の画像をぜひ見ていただきたいです!
記事はこちら↓
あと趣味ブログも過去記事に
最近飲んだお茶の感想を
ぼちぼち追記しています
↓↓↓
では!
本日はこんなところで!
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↓↓↓
よろしくお願いします( ˘ω˘ )
---------------
あ
コメント
コメント一覧 (15)
まさに継続は力なり!ですね
私のオススメの小説は「三体」です
長編SFです。
(すこし時間がかかってしまうかも。。。)
塀の中の美容室読んでみますね!
yueji8888
がしました
お忙しいのかなーと、いつも一方的に読ませていただいておりました。
急に体が答えてくれるんですねー!すごい!私もダイエット中なので、頑張るモチベーションになりました!
おすすめの漫画はポーの一族です。有名な作品なので、既読でしたら申し訳ありません。でも世界観も絵も素敵で心の癒やしですー。小説でしたらさよならドビュッシーです。どんでん返しでスッキリしますー!
yueji8888
がしました
そして運動が継続してできるの本当に尊敬します!私はほんとやろうと思いつつ続かないので。
私のお勧め本は、漫画は色んな立場の人の生き方や思いが住むところを軸に垣間見れる「プリンセスメゾン(池辺葵)」。小説は主人公である作家の家に入れ替わり立ち替わりやってくる女中さんたちとの生活を賑やかに書いた「台所太平記(谷崎潤一郎)」と漫画家の安野モヨコさんが色んな作家の小説を選んでそれぞれの話に挿絵をつけてる「女心についての十篇 耳瓔珞」です。耳瓔珞は一冊で色んな作家さんの話が読めるので得した気分になります(笑)
小説じゃないけど「チベット紀行(河口慧海)」も面白いですよ!どれも読んだのがあったらすみません。
yueji8888
がしました
小説は 桜の丘で
yueji8888
がしました
高校生の恋愛模様なので成人してから初見で読むのは若干キツいかもですが。
紅茶がそこまで深く物語に関わる訳ではありませんが中国茶や日本茶がお好きなちゃんこさんなら入っていきやすいかも。
yueji8888
がしました
最近出た安野モヨコさんの後ハッピーマニア
昔の話の続編ですが、アラフォーの身につまされる部分もあり面白かったです。
yueji8888
がしました
リングフィットは家族が頑張ってるの横目で見てリングコンの輝いてるよ!とか気を抜かないで!って真似しながらチャチャ入れるだけだから私の体はまん丸のまま…
頑張ってみようかなぁ。
私のオススメは忙しいちゃんこちゃんがサクッと読める絵本です。
山元加津子さんの(きいちゃん)です。
本屋さんで立ち読みしたらボロボロ涙が出て、泣きながら会計して家に連れて帰って来た絵本です。
障害のある女の子、きいちゃんのお話。
きいちゃんの家族への愛、家族のきいちゃんへの愛、なんだか読んだ後、とっても優しくなれる絵本です。
立ち読み出来ちゃうくらいだから、もし時間があったら読んでみてね。
yueji8888
がしました